﷽

Kita semua tahu bahwa buah-buahan segar sangat bagus untuk kita karena berisi bany vitamin dan antioksidan akan tetapi ketika kita sedang berdiet untuk menurunkan berat badan, terkadang kita bingung "buah apa yang  terbaik untuk dmakan dan untuk mencapai penuruna berat badan yang cepat?" Ada 10 buah terbaik untuk program diet menurut para ahli yaitu :

Diet golongan darah merupakan program gizi berbasis pada golongan darah Anda, Diet ini menjadi populer ketika penulis buku  Eat Right 4 Your Type   meluncurkan bukunya pada masrarakat. Blood Type O                                                                                                                                         Bagi sebagian besar orang, diet yang ditentukan adalah rendah karbohidrat, tinggi protein (seperti daging dan ikan), dan rendah lemak pada produk susu. Penulis buku diet golongan idarah  Peter D’Adamo yang meluncurkan buku  Eat Right 4 Your Type  menyarankan untuk menghindari maanan tertentu, seperti alpukat, kacang brazil, dan jeruk. Tipe O juga harus terlibat banyak dalam latihan.       

Bagi  para ibu muda yang baru melahirkan biasanya risih dengan perutnya yang menjadi kendur dan berbagai upaya akan dilakukan untuk mengembalikan penampilan. Namun sayangnya banyak wanita indonesia  kebanyakan memilih cream-cream pengecil perut yang pada dasarnya sangat minim sekali fungsinya. Ada beberapa tips dari para ahli untuk mengecilkan perut diantaranya :