﷽

"Eat Right for Your Type" adalah perencanaan pola makan yang dibuat oleh Dr Peter D'Adamo yang berhubungan dengan reaksi kimia yang terjadi ketika Anda mengkonsumsi jenis  makanan tertentu yang mengandung lektin, lektin tersebut  merupakan sejenis protein. Lektin tidak mudah hancur sehingga mampu melindungi lapisan usus dari kerusakan, lektin juga dapat mempengaruhi berbagai jenis darah dan mampu mendeterminasi makanan apa yang mencegah kerusakan lektin tergantung pada jenis golongan darah Anda. Daging Menurut Dr.D'Adamo , Orang yang memiliki tipe darah O disebut juga sebagai "Pemburu" yang dapat mentoleransi diet karnivora dengan baik dikarena juga karena kemampuanya untuk mencerna daging secara efisien, tipe golongan darah O memiliki tingkat asam lambung yang tinggi sehingga direkomendasikan untuk mengkonsumsi daging jenis unggas, daging merah, ikan dan juga sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Sedangkan untuk perencanaan diet gol

Mengenal golongan darah sendiri akan memudahkan kita untuk menjalani diet khususnya diet golongan darah. Diet ini bertujuan ganda selain untuk menurunkan berat badan yaitu untuk menjaga kesehatan sekaliggus sebagai pencegahan penyakit. Untuk Tipe B faktor terbesar yang berperan dalam kenaikan berat badan adalah jagung, gandum, soba, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen. Masing-masing makanan mempengaruhi efisiensi proses metabolisme Anda, sehingga terjadi  kelelahan, retensi cairan, dan hipoglikemia - penurunan berat gula darah setelah makan makanan tersebut. Bila Anda mengeliminasi makanan dan mulai memakan makanan yang tepat untuk jenis golongan darah Anda, pastikan kadar gula darah Anda harus tetap normal setelah makan. Makanan lain yang sangat umum dan tidak baik untuk Tipe B yaitu harus menghindari daging ayam. Ayam mengandung darah B dan antibodi lektin dalam jaringan otot nya..Meskipun ayam merupakan  daging tanpa lemak, masalahnya adalah pengaruh dari antibodi l