Tips Diet Sehat
Adakalanya orang menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan diet secara sempurna namun pada dasarnya, diet sehat tak perlu mahal yang saya tulis dibawah ini adalah 7 tips diet sehat yang bisa kita implementasikan pada kehidupan sehari-hari. 1. Perbanyak Minum air. Jika air adalah makanan, itu akan menjadi makanan super. karena air membantu sistem pencernaan, menghasilkan kulit yang halus , berperan penting sebagai penekan nafsu makan, dan bahkan mencegah penyakit jantung, di antara banyak manfaat lainnya. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa air minum dapat mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Meskipun delapan gelas per hari yang disaran kini dianggap mitos, tidak ada salahnya, dan hal ini lebih baik daripada meminum minuman energi atau minuman yang beraneka rasa lainya yang mungkin mengandung banyak pemanis. 2.Biasakan Membuat Salad Dan Menyimpanya di lama kulkas Kalau sebelumnya anda jauh dari salad, sekarang saatnya anda membiasakan membeli sa yu...